L’estate è pressoché alle porte e la necessità di un fisico più in forma è inevitabile ma avete mai pensato di "allenare" anche il vostro viso? Sì avete capito bene, stiamo parlando di ginnastica facciale, un’attività consolidata e comprovata con risultati certi. Infatti se nel nostro corpo "perfetto" ci sono ben 600 muscoli, nella zona del viso se ne contano 50. E ovviamente determinano il nostro aspetto. Così come con l’avanzare degli anni la "forza di gravità" ci penalizza costringendoci a braccia come orecchie d’elefante o glutei non più sodi, ecco che anche l’elasticità e la tonicita della pelle diminuiscono. Che fare allora? Semplice, praticare la ginnastica facciale. Con un supporto "basico" come un libro associato a una buona dose di costanza e determinazione (1). "La ginnastica facciale è efficace, sicura e così semplice che sarebbe un danno privarsene", questa parole sono di Catherine Pez autrice del bel manuale "‘Ginnastica per il viso" dell’editore Sonda (2). Il libro non è recentissimo, benché sempre in commercio e reperibile anche on line QUI ma la scelta di "riproporlo" come "riscoperta" è avvalorata dalla indubbia qualità del testo, un vero evergreen per chi decide di approcciare questa disciplina (3). Per iniziare è importante avere uno specchio e una minima conoscenza di anatomia facciale che l’autrice spiega e illustra nella prima parte del libro (4). Una volta padroni della tecnica, gli esercizi si possono fare anche in macchina mentre si va al lavoro o in posta mentre si aspetta il proprio turno.  Al via dunque i pochi minuti di allenamento quotidiano per "ridare ai vostri tratti l’aspetto che gli anni, l’abuso delle sigarette e del sole hanno alterato" - rassicura la Pez. Gli zigomi si svuotano? I tratti cedono? Che ne dite... 5 minuti al giorno di un po’ di fatica e concentrazione a fronte dell’atto invasivo (e oneroso) di un chirurgo possono bastare per stimolarvi a provare? Io l’ho fatto. E non mi pento.

Catherine Pez

Ginnastica per il viso

Come mantenere un bel viso naturale

Editore Sonda

Brossura- 96 pagine

€12,90